日期：2025-10-07 16:24:12 标签：
44岁的陈自瑶状态一直保持得很好，无论是外貌还是身材都看不出真实年龄。近年来她在事业上不断寻求新的突破，2021年凭借《宝宝大过天》获得“最佳女配角”，迎来了演艺生涯的一个高光时刻。除了拍戏之外，她也积极拓展内地市场，尤其在直播带货领域表现突出，人气不断上升。不过镜头前总是笑容灿烂、充满活力的她，其实背后付出了许多不为人知的努力。
最近，陈自瑶在社交平台分享了一段直播日常。视频中她身穿一件红色旗袍，自信从容地介绍产品，期间还要配合跳舞，全程表现得专业又投入，看得出这份工作对体力要求很高。 直播结束后，画面却完全不同。换回便服的陈自瑶顾不上形象，直接坐在地上吃起了汉堡。这并不是什么收工后的犒赏，而是她刚结束几个小时的直播，直到凌晨两点多才来得及吃上几口——还是之前剩下的半个冷汉堡。连一顿热饭都没时间吃，这一幕让不少网友感到心疼。
尽管脸上带着疲惫，陈自瑶依然积极面对，对着镜头说：“我们就是靠意志力坚持下来的。”她在发文中写道：“直播收工，就地坐享汉堡，惬意时刻～”展现出乐观敬业的一面。
网友们纷纷留言表达支持与关心：“太棒了”、“从《同事三分亲》就开始关注你，一直很专业”、“真的很敬业”、“看着心疼但又很佩服。你的努力已经开始有回报了，继续加油”、“yoyo真的很拼，向你学习”。不过也有人留言感叹：“可惜所托非人”，似乎在暗指她的丈夫王浩信。
近年来陈自瑶和丈夫王浩信都来到内地发展，但两人从未一同露面，婚变传闻也引发了不少讨论。他们于2011年11月11日结婚，2012年4月生下女儿王靖乔。这段长达14年的婚姻近年来却屡传危机，两人在接受采访时甚至对彼此近况都不了解，引发外界猜测。2021年王浩信夺得双视帝时公开感谢陈自瑶，她却面露不悦，再次引发婚变猜测，甚至一度有传闻称蔡思贝介入婚姻，但始终没有确凿证据。
陈自瑶在工作上一直非常努力。她曾在视频中透露，2023年刚开始做直播带货时压力非常大，为了达到外界期望，她甚至严重到需要吸氧，还曾崩溃大哭。她回忆在TVB的17年里一直专注演戏，终于拿到第一个奖项“最佳女配角”后，她开始反思：“就这样了吗？”2023年3月，她受邀进行第一场直播，看到网友留言时既紧张又忐忑，为了准备好直播，她认真熟读厚厚的稿子。她坦言突破舒适圈很累，“我也曾经累过、崩溃过、怀疑过。”视频中她分享了吸氧、崩溃抓头发、坐在地上想要放弃的低谷时刻。不过最终陈自瑶成功突破了自己，在内地积累了人气，加入了综艺《中国新主播》担任评审，参与各种类型的剧集，逐渐获得了内地观众的认可。
